Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

винегрет 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло подсолнечное 20 180 - 20 -
Свекла 100 42 2 0 9
Капуста белокочанная, квашеная 100 23 2 0 3
Морковь 100 35 1 0 7
Лук репчатый 30 12 0 0 3
Огурец соленый 100 13 1 0 2
Горошек зеленый. Консервы 100 40 3 0 7
Картофель 100 77 2 0 16
Итого: 650 422 11 21 46
На 1 порцию: 650 422 10.9 21.1 45.7
На 100 грамм: 65 1.7 3.2 7.0
БЖУ: 10% 46% 44%
Вес одной порции
Количество порций
650 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 650 г
1 ч.
Белки
Жиры
Углеводы
1.7 г
3.2 г
>7 г
10%
46%
44%
65 Ккал / 100 г
Потребуется:
свекла, капуста белокочанная, квашеная, морковь, огурец соленый, горошек зеленый. консервы, картофель, лук репчатый, масло подсолнечное
Приготовление
Свеклу,морковь,картофель сварить порезать кубиками,добавить капусту,горошек,огурец,масло,лук.
Рецепт пользователя Татьяна Фисенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: