Овсяная каша с черносливом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья геркулес | 122 | 429 | 15 | 8 | 75 |
| Вода | 300 | - | - | - | - |
| Молоко 2,5% | 300 | 162 | 9 | 8 | 14 |
| Чернослив | 30 | 77 | 1 | 0 | 17 |
| Итого: | 752 | 668 | 24 | 15 | 107 |
| С учетом уварки: | 400 | 668 | 24 | 15 | 107 |
| На 1 порцию: | 400 | 668 | 24.4 | 15.3 | 107.1 |
| На 100 грамм: | 167 | 6.1 | 3.8 | 26.8 | |
| БЖУ: | 15% | 21% | 64% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.1 г
3.8 г
>26.8 г
15%
21%
64%
167 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, молоко 2,5% , овсяные хлопья геркулес, чернослив
Рецепт пользователя Люли
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: