Омлет с курицей и зеленью
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук репчатый | 40 | 16 | 1 | 0 | 3 |
| Масло сливочное 72% | 40 | 264 | 0 | 29 | 1 |
| Курица филе, без кожи | 400 | 440 | 92 | 5 | - |
| Яйцо куриное | 240 | 377 | 31 | 28 | 2 |
| Молоко 2,5% | 60 | 32 | 2 | 2 | 3 |
| Укроп и другие пряные травы | 10 | 4 | 0 | 0 | 1 |
| Петрушка | 10 | 5 | 0 | - | 1 |
| Итого: | 800 | 1138 | 126 | 63 | 10 |
| На 1 порцию: | 800 | 1138 | 126.2 | 63.1 | 9.8 |
| На 100 грамм: | 142 | 15.8 | 7.9 | 1.2 | |
| БЖУ: | 45% | 51% | 4% |
25 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
15.8 г
7.9 г
>1.2 г
45%
51%
4%
142 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, яйцо куриное, молоко 2,5% , лук репчатый, масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы, петрушка
Рецепт пользователя Sofiirina
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: