Тушеные овощи
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 200 | 40 | 1 | 0 | 8 |
| Томатная паста | 20 | 20 | 1 | - | 4 |
| Баклажаны | 350 | 84 | 4 | 0 | 16 |
| Кабачок | 350 | 84 | 2 | 1 | 16 |
| Перец сладкий | 184 | 48 | 2 | 0 | 9 |
| Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Морковь | 118 | 41 | 2 | 0 | 8 |
| Лук репчатый | 107 | 44 | 2 | 0 | 9 |
| Итого: | 1339 | 375 | 15 | 3 | 73 |
| На 1 порцию: | 1339 | 375 | 14.6 | 2.5 | 73 |
| На 100 грамм: | 28 | 1.1 | 0.2 | 5.5 | |
| БЖУ: | 16% | 6% | 78% |
Вес одной порции
Количество порций
1339
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1339 г
20 мин.
+
30
Белки
Жиры
Углеводы
1.1 г
0.2 г
>5.5 г
16%
6%
78%
28 Ккал / 100 г
Потребуется:
баклажаны, кабачок, помидоры, перец сладкий, морковь, лук репчатый, томатная паста, чеснок
Рецепт пользователя eva47
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: