Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат из редиса, огурца и капусты 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Соль поваренная пищевая 7 - - - -
Огурец грунтовый 268 38 2 0 7
Капуста белокочанная 66 19 1 0 3
Редис 110 22 1 0 4
Масло оливковое 5 45 - 5 -
Бальзамический уксус 10 9 0 - 2
Итого: 466 132 5 6 15
На 1 порцию: 466 132 4.7 5.5 15.2
На 100 грамм: 28 1.0 1.2 3.3
БЖУ: 15% 38% 47%
Вес одной порции
Количество порций
466 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 466 г
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1 г
1.2 г
>3.3 г
15%
38%
47%
28 Ккал / 100 г
Потребуется:
огурец грунтовый, редис, капуста белокочанная, бальзамический уксус, соль поваренная пищевая, масло оливковое
Приготовление

Порезать овощи и заправить специями

Рецепт пользователя Люли
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: