каша 7 злаков
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сахар-песок | 15 | 57 | - | - | 15 |
| Вода | 100 | - | - | - | - |
| Молоко 2,5% | 150 | 81 | 4 | 4 | 7 |
| хлопья 7 злаков | 50 | 161 | 6 | 2 | 32 |
| Итого: | 315 | 299 | 10 | 6 | 55 |
| С учетом уварки: | 300 | 299 | 10 | 6 | 55 |
| На 1 порцию: | 300 | 299 | 10 | 5.6 | 54.5 |
| На 100 грамм: | 100 | 3.3 | 1.9 | 18.2 | |
| БЖУ: | 13% | 16% | 71% |
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.3 г
1.9 г
>18.2 г
13%
16%
71%
100 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
молоко 2,5% , вода, хлопья 7 злаков, сахар-песок
Рецепт пользователя Галина Гаччук
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: