Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Холодный томатный суп 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Перец черный молотый 5 13 1 0 3
Соль поваренная пищевая 5 - - - -
Укроп и другие пряные травы 15 6 0 0 1
Сахар-песок 10 38 - - 10
Сок лимонный 20 7 0 - 1
Сок томатный 200 36 2 0 6
Масло подсолнечное 10 90 - 10 -
Творог, 5 % 100 145 21 5 3
Итого: 365 335 24 16 24
На 1 порцию: 365 335 24 15.5 23.7
На 100 грамм: 92 6.6 4.2 6.5
БЖУ: 29% 42% 29%
Вес одной порции
Количество порций
365 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 365 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.6 г
4.2 г
>6.5 г
29%
42%
29%
92 Ккал / 100 г
Потребуется:
сок томатный, творог, 5 % , сок лимонный, укроп и другие пряные травы, сахар-песок, масло подсолнечное, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Приготовление

Творог размять и смешать с томатным соком.Дбавить лимонный сок,сахар, перец,соль.Нарезать укроп или петрушку и добавить к блюду.

Рецепт пользователя Ира
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: