Запеченая скумбрия
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Лимон | 10 | 3 | 0 | - | 0 |
| Скумбрия | 300 | 459 | 54 | 27 | - |
| Итого: | 320 | 552 | 54 | 37 | 0 |
| На 1 порцию: | 320 | 552 | 54.1 | 37 | 0.3 |
| На 100 грамм: | 173 | 16.9 | 11.6 | 0.1 | |
| БЖУ: | 39% | 60% | 1% |
5 мин.
+
30 минут
Белки
Жиры
Углеводы
16.9 г
11.6 г
>0.1 г
39%
60%
1%
173 Ккал / 100 г
Потребуется:
скумбрия, масло подсолнечное, лимон
Рецепт пользователя elvirakonstantinova
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: