хек тушенный с морковью
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Вода | 200 | - | - | - | - |
| Масло подсолнечное | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Морковь отварная по 2-40 | 170 | 56 | 2 | 0 | 11 |
| Хек | 700 | 602 | 116 | 15 | - |
| Итого: | 1190 | 879 | 120 | 36 | 19 |
| На 1 порцию: | 1190 | 879 | 119.8 | 35.8 | 19.1 |
| На 100 грамм: | 74 | 10.1 | 3.0 | 1.6 | |
| БЖУ: | 55% | 37% | 8% |
Вес одной порции
Количество порций
1190
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1190 г
30 мин.
+
40
Белки
Жиры
Углеводы
10.1 г
3 г
>1.6 г
55%
37%
8%
74 Ккал / 100 г
Потребуется:
хек, вода, морковь отварная по 2-40, лук репчатый, масло подсолнечное
Рецепт пользователя Olcher
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: