Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

мойва жареная 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Мука пшеничная 25 86 2 0 19
Масло подсолнечное 50 450 - 50 -
Мойва 500 785 67 58 -
Соль поваренная пищевая 10 - - - -
Итого: 585 1321 69 108 19
На 1 порцию: 585 1321 69.3 107.8 18.7
На 100 грамм: 226 11.8 18.4 3.2
БЖУ: 21% 73% 6%
Вес одной порции
Количество порций
585 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 585 г
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
11.8 г
18.4 г
>3.2 г
21%
73%
6%
226 Ккал / 100 г
Потребуется:
мойва, масло подсолнечное, мука пшеничная , соль поваренная пищевая
Приготовление

Рыбу посолить, обвалять в муке. Обжарить с двух сторон на разогретом на сковородке масле.

Рецепт пользователя isaya_jane
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: