Овощное рагу
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сметана 20,0% жирности | 150 | 309 | 4 | 30 | 5 |
| Лук репчатый | 250 | 103 | 4 | 1 | 21 |
| Петрушка корень | 50 | 25 | 1 | 0 | 5 |
| Кабачок | 300 | 72 | 2 | 1 | 14 |
| Петрушка | 50 | 24 | 2 | 0 | 4 |
| Капуста цветная | 350 | 105 | 9 | 1 | 15 |
| Репа | 200 | 64 | 3 | 0 | 12 |
| Горошек зеленый. Консервы | 100 | 40 | 3 | 0 | 7 |
| Морковь | 200 | 70 | 3 | 0 | 14 |
| Капуста белокочанная | 350 | 98 | 6 | 0 | 17 |
| Картофель | 500 | 385 | 10 | 2 | 82 |
| Сок томатный | 20 | 4 | 0 | - | 1 |
| Итого: | 2520 | 1299 | 46 | 36 | 194 |
| С учетом уварки: | 2000 | 1299 | 46 | 36 | 194 |
| На 1 порцию: | 400 | 260 | 9.2 | 7.2 | 38.9 |
| На 100 грамм: | 65 | 2.3 | 1.8 | 9.7 | |
| БЖУ: | 14% | 25% | 61% |
Вес одной порции
Количество порций
400
г
Порций:
5
Общий вес блюда: 2000 г
10 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
2.3 г
1.8 г
>9.7 г
14%
25%
61%
65 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
картофель, капуста белокочанная, капуста цветная, кабачок, лук репчатый, репа, морковь, сметана 20,0% жирности, горошек зеленый. консервы, петрушка, петрушка корень, сок томатный
Рецепт от kedem.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: