Салат из Сардин
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо перепелиное | 60 | 101 | 7 | 8 | 0 |
| Сметана 15,0% жирности | 40 | 65 | 1 | 6 | 1 |
| Лук зеленый | 20 | 4 | 0 | - | 1 |
| Капуста пекинская | 30 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Сардины океанические Консервы | 70 | 116 | 13 | 7 | - |
| Итого: | 220 | 291 | 22 | 21 | 4 |
| На 1 порцию: | 220 | 291 | 22.1 | 21 | 3.7 |
| На 100 грамм: | 132 | 10.0 | 9.5 | 1.7 | |
| БЖУ: | 30% | 65% | 5% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
10 г
9.5 г
>1.7 г
30%
65%
5%
132 Ккал / 100 г
Потребуется:
сардины океанические консервы, яйцо перепелиное, сметана 15,0% жирности, капуста пекинская, лук зеленый
Рецепт пользователя Ира
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: