Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат из овощей 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Перец красный сладкий 57 15 1 - 3
Помидоры 57 11 0 0 2
Петрушка 10 5 0 - 1
Укроп и другие пряные травы 10 4 0 0 1
Итого: 134 35 2 0 7
На 1 порцию: 134 35 1.7 0.2 7
На 100 грамм: 26 1.3 0.1 5.2
БЖУ: 19% 5% 76%
Вес одной порции
Количество порций
134 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 134 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.3 г
0.1 г
>5.2 г
19%
5%
76%
26 Ккал / 100 г
Потребуется:
перец красный сладкий, помидоры, петрушка, укроп и другие пряные травы
Приготовление

Все ингридиенты мелко нарезать, перемешать, добавить соль, приправы по вкусу. Заправить 1-2 ч.л. 15% сметаны

Рецепт пользователя Алина Подгорных
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: