Пангасиус в сметане
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| пангасиус | 400 | 360 | 60 | 12 | - |
| Картофель | 300 | 231 | 6 | 1 | 49 |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Морковь | 50 | 18 | 1 | 0 | 4 |
| Сметана 40% жирности | 30 | 114 | 1 | 12 | 1 |
| Итого: | 880 | 764 | 69 | 26 | 61 |
| На 1 порцию: | 880 | 764 | 68.8 | 25.5 | 61.4 |
| На 100 грамм: | 87 | 7.8 | 2.9 | 7.0 | |
| БЖУ: | 37% | 31% | 32% |
1 ч. 30 мин.
+
60 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
7.8 г
2.9 г
>7 г
37%
31%
32%
87 Ккал / 100 г
Потребуется:
пангасиус, картофель, лук репчатый, морковь, сметана 40% жирности
Рецепт пользователя Олеся Ермакович
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: