Салат овощной БУЧ 13-й углеводный день 2 неделя
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Перец красный сладкий | 30 | 8 | 0 | - | 2 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Лук репчатый | 20 | 8 | 0 | - | 2 |
| Сметана 15,0% жирности | 20 | 32 | 1 | 3 | 1 |
| Огурец грунтовый | 50 | 7 | 0 | 0 | 1 |
| Помидоры | 50 | 10 | 0 | 0 | 2 |
| Итого: | 175 | 65 | 2 | 3 | 7 |
| На 1 порцию: | 175 | 65 | 1.9 | 3.2 | 7.4 |
| На 100 грамм: | 37 | 1.1 | 1.8 | 4.2 | |
| БЖУ: | 12% | 44% | 44% |
0 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.1 г
1.8 г
>4.2 г
12%
44%
44%
37 Ккал / 100 г
Потребуется:
огурец грунтовый, помидоры, перец красный сладкий, лук репчатый, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Ира
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: