Бутерброд с ржаным хлебом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр полутвердый (голландский) | 15 | 54 | 4 | 4 | - |
| Помидоры | 20 | 4 | 0 | - | 1 |
| Капуста пекинская | 20 | 3 | 0 | - | 1 |
| Хлеб ржаной | 70 | 116 | 5 | 1 | 24 |
| Итого: | 125 | 177 | 9 | 5 | 25 |
| На 1 порцию: | 125 | 177 | 8.9 | 4.9 | 25.3 |
| На 100 грамм: | 142 | 7.1 | 3.9 | 20.2 | |
| БЖУ: | 20% | 24% | 56% |
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.1 г
3.9 г
>20.2 г
20%
24%
56%
142 Ккал / 100 г
Потребуется:
хлеб ржаной, помидоры, капуста пекинская, сыр полутвердый (голландский)
Рецепт пользователя saharasun
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: