Геркулесовая каша
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья геркулес | 200 | 704 | 25 | 12 | 124 |
| Вода | 200 | - | - | - | - |
| Итого: | 400 | 704 | 25 | 12 | 124 |
| На 1 порцию: | 100 | 176 | 6.2 | 3.1 | 30.9 |
| На 100 грамм: | 176 | 6.2 | 3.1 | 30.9 | |
| БЖУ: | 14% | 16% | 70% |
15 мин.
+
10 минут
Белки
Жиры
Углеводы
6.2 г
3.1 г
>30.9 г
14%
16%
70%
176 Ккал / 100 г
Потребуется:
овсяные хлопья геркулес, вода
Рецепт пользователя Bars
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: