омлет с шампиньонами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Шампиньоны | 70 | 19 | 3 | 1 | 0 |
| Масло оливковое | 11 | 99 | - | 11 | - |
| Молоко 3,2% | 41 | 25 | 1 | 1 | 2 |
| Яйцо куриное | 54 | 85 | 7 | 6 | 0 |
| Итого: | 176 | 228 | 11 | 19 | 2 |
| На 1 порцию: | 176 | 228 | 11.1 | 19.2 | 2.4 |
| На 100 грамм: | 130 | 6.3 | 10.9 | 1.4 | |
| БЖУ: | 20% | 76% | 4% |
10 мин.
+
5
Белки
Жиры
Углеводы
6.3 г
10.9 г
>1.4 г
20%
76%
4%
130 Ккал / 100 г
Потребуется:
шампиньоны, яйцо куриное, молоко 3,2% , масло оливковое
Рецепт пользователя 340350eg
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: