Лапша Удон с курицей и овощями

Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Перец черный молотый | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Соевый соус | 60 | 30 | 4 | - | 4 |
Вода | 120 | - | - | - | - |
Масло подсолнечное | 40 | 360 | - | 40 | - |
Сельдерей, корень | 50 | 16 | 1 | 0 | 3 |
Имбирь сухой | 5 | 17 | 1 | 0 | 4 |
Чеснок | 12 | 17 | 1 | 0 | 4 |
Перец красный сладкий | 80 | 21 | 1 | - | 5 |
Морковь | 80 | 28 | 1 | 0 | 6 |
Лук репчатый | 80 | 33 | 1 | 0 | 7 |
Куриная грудка, без кожи | 400 | 452 | 92 | 4 | - |
Макароны из муки 1 сорта | 150 | 500 | 17 | 2 | 103 |
Итого: | 1085 | 1482 | 118 | 47 | 136 |
На 1 порцию: | 217 | 296 | 23.6 | 9.5 | 27.1 |
На 100 грамм: | 137 | 10.9 | 4.4 | 12.5 | |
БЖУ: | 33% | 30% | 37% |
Вес одной порции
Количество порций
217
г
Порций:
5
Общий вес блюда: 1085 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
10.9 г
4.4 г
>12.5 г
33%
30%
37%
137 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, макароны из муки 1 сорта, вода, перец красный сладкий, лук репчатый, морковь, соевый соус, сельдерей, корень, масло подсолнечное, чеснок, имбирь сухой, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт пользователя Ира
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически