Ячневая каша
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Крупа ячневая (в пакетиках для варки) | 100 | 324 | 10 | 1 | 67 |
| Вода | 800 | - | - | - | - |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Итого: | 903 | 324 | 10 | 1 | 67 |
| С учетом уварки: | 480 | 324 | 10 | 1 | 67 |
| На 1 порцию: | 160 | 108 | 3.3 | 0.4 | 22.2 |
| На 100 грамм: | 68 | 2.1 | 0.3 | 13.9 | |
| БЖУ: | 13% | 4% | 83% |
3 мин.
+
30-40
Белки
Жиры
Углеводы
2.1 г
0.3 г
>13.9 г
13%
4%
83%
68 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, крупа ячневая (в пакетиках для варки), соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя 340350eg
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: