Мидии вареные
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Мидии | 100 | 77 | 12 | 2 | 3 |
| Вода | 400 | - | - | - | - |
| Лимон | 5 | 2 | - | - | 0 |
| Итого: | 505 | 79 | 12 | 2 | 4 |
| С учетом уварки: | 150 | 79 | 12 | 2 | 4 |
| На 1 порцию: | 150 | 79 | 11.5 | 2 | 3.5 |
| На 100 грамм: | 53 | 7.7 | 1.3 | 2.3 | |
| БЖУ: | 59% | 23% | 18% |
5 мин.
+
3
Белки
Жиры
Углеводы
7.7 г
1.3 г
>2.3 г
59%
23%
18%
53 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, мидии, лимон
Рецепт пользователя Marika
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: