Стрючковая фасоль с луком и чесноком
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Чеснок | 5 | 7 | 0 | - | 2 |
| Масло льняное | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
| Лук репчатый | 10 | 4 | 0 | - | 1 |
| Фасоль стручковая Vitamin | 400 | 108 | 10 | 0 | 17 |
| Вода | 700 | - | - | - | - |
| Итого: | 1145 | 299 | 11 | 20 | 20 |
| С учетом уварки: | 445 | 299 | 11 | 20 | 20 |
| На 1 порцию: | 223 | 150 | 5.4 | 10.2 | 9.8 |
| На 100 грамм: | 67 | 2.4 | 4.6 | 4.4 | |
| БЖУ: | 14% | 60% | 26% |
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.4 г
4.6 г
>4.4 г
14%
60%
26%
67 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, фасоль стручковая vitamin, масло льняное, соль поваренная пищевая, лук репчатый, чеснок
пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: