Болгарский суп с фрикадельками
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Фарш из курицы | 200 | 286 | 35 | 16 | - |
Рис белый | 50 | 172 | 3 | 0 | 40 |
Картофель | 300 | 231 | 6 | 1 | 49 |
Лук репчатый | 65 | 27 | 1 | 0 | 5 |
Морковь | 75 | 26 | 1 | 0 | 5 |
Перец Болгарский красный | 120 | 32 | 2 | - | 7 |
Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
Йогурт 3,2% | 60 | 41 | 3 | 2 | 2 |
Мука пшеничная | 60 | 205 | 6 | 1 | 45 |
Петрушка | 20 | 9 | 1 | 0 | 2 |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 7 | - | - | - | - |
Вода | 1700 | - | - | - | - |
Итого: | 2688 | 1301 | 57 | 51 | 155 |
На 1 порцию: | 336 | 163 | 7.1 | 6.3 | 19.4 |
На 100 грамм: | 48 | 2.1 | 1.9 | 5.8 | |
БЖУ: | 18% | 35% | 47% |
Вес одной порции
Количество порций
336
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 2688 г
45 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.1 г
1.9 г
>5.8 г
18%
35%
47%
48 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, картофель, фарш из курицы, перец болгарский красный, морковь, лук репчатый, мука пшеничная , йогурт 3,2% , рис белый, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
вафелька 05.08.2023, 18:14 #