Отбивная из говядины в яйце
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло оливковое | 15 | 135 | - | 15 | - |
| Крахмал кукурузный | 10 | 36 | 0 | 0 | 9 |
| Соевый соус | 20 | 10 | 1 | - | 1 |
| Говядина вырезка | 140 | 306 | 26 | 22 | - |
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
| Итого: | 235 | 566 | 34 | 43 | 10 |
| На 1 порцию: | 235 | 566 | 33.7 | 43.3 | 10.2 |
| На 100 грамм: | 241 | 14.3 | 18.4 | 4.3 | |
| БЖУ: | 24% | 69% | 7% |
10 мин.
+
12 минут - время обжарки с двух сторон
Белки
Жиры
Углеводы
14.3 г
18.4 г
>4.3 г
24%
69%
7%
241 Ккал / 100 г
Потребуется:
говядина вырезка, яйцо куриное, соевый соус, масло оливковое, крахмал кукурузный
Рецепт пользователя Лася
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: