Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Бутерброд "Перекус" 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сыр Адыгейский 20 48 4 3 -
Огурец грунтовый 11 2 0 - 0
Пастрома из курицы 14 15 3 0 0
Хлеб зерновой 19 43 2 0 9
Итого: 64 108 8 3 9
На 1 порцию: 64 108 8.2 3.2 9.2
На 100 грамм: 169 12.8 5.0 14.4
БЖУ: 33% 29% 38%
Вес одной порции
Количество порций
64 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 64 г
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
12.8 г
5 г
>14.4 г
33%
29%
38%
169 Ккал / 100 г
Потребуется:
сыр адыгейский, хлеб зерновой, пастрома из курицы, огурец грунтовый
Приготовление

Продукты нарезать ломтиками, положить на хлеб: сыр, огурец, курицу.

Рецепт пользователя Драже
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: