Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Жареная рыба Пангасиус 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Масло подсолнечное 50.5 454 - 51 -
Соль поваренная пищевая 5.1 - - - -
рыба Пангасиус 474.7 422 71 14 -
Мука пшеничная 50.5 173 5 1 38
Итого: 581 1049 76 65 38
С учетом уварки: 482 1049 76 65 38
На 1 порцию: 80 175 12.6 10.9 6.3
На 100 грамм: 218 15.7 13.6 7.9
БЖУ: 29% 56% 15%
Вес одной порции
Количество порций
80 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 482 г
20 мин.
+ Пожарить
Белки
Жиры
Углеводы
15.7 г
13.6 г
>7.9 г
29%
56%
15%
218 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
рыба пангасиус, масло подсолнечное, мука пшеничная , соль поваренная пищевая
Приготовление




Рецепт пользователя revnivoe
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: