Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Пирог рис+рыбная консерва 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сайра в собственном соку, консервы 240 492 47 34 -
Рис белый 100 344 7 1 79
Тесто пирожковое 350 903 26 15 169
Итого: 690 1739 79 50 248
На 1 порцию: 99 248 11.3 7.1 35.4
На 100 грамм: 252 11.5 7.2 35.9
БЖУ: 18% 26% 56%
Вес одной порции
Количество порций
99 г
Порций: 7
Общий вес блюда: 690 г
30 мин.
+ 10-15 минут выпекать
Белки
Жиры
Углеводы
11.5 г
7.2 г
>35.9 г
18%
26%
56%
252 Ккал / 100 г
Потребуется:
тесто пирожковое, сайра в собственном соку, консервы, рис белый
Приготовление

приготовить пирожки или пироги

Рецепт пользователя ОлёнкаГуд
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: