Рулет мясной
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Перец красный молотый | 5 | 16 | 1 | 1 | 3 |
| Тмин | 5 | 17 | 1 | 1 | 3 |
| Соль поваренная пищевая | 30 | - | - | - | - |
| Перец черный молотый | 10 | 26 | 1 | 0 | 7 |
| Лук зеленый | 150 | 29 | 2 | - | 7 |
| Яйцо куринное вареное | 150 | 236 | 19 | 17 | 1 |
| Яйцо куриное | 20 | 31 | 3 | 2 | 0 |
| Фарш из свинины | 250 | 658 | 43 | 53 | - |
| Фарш из говядины | 250 | 538 | 45 | 38 | - |
| Итого: | 870 | 1551 | 114 | 112 | 20 |
| На 1 порцию: | 218 | 388 | 28.5 | 27.9 | 5 |
| На 100 грамм: | 178 | 13.1 | 12.8 | 2.3 | |
| БЖУ: | 30% | 65% | 5% |
1 ч.
+
40 мин .в духовке при t=160-180 С
Белки
Жиры
Углеводы
13.1 г
12.8 г
>2.3 г
30%
65%
5%
178 Ккал / 100 г
Потребуется:
фарш из свинины, фарш из говядины, лук зеленый, яйцо куринное вареное, соль поваренная пищевая, яйцо куриное, перец черный молотый, перец красный молотый , тмин
Рецепт пользователя Yukichan
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: