Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

тыквенная каша с рисом 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Молоко 3,2% 430 258 13 14 20
Тыква 1270 279 13 1 56
Рис белый 75 258 5 1 59
Сахар-песок 30 114 - - 30
Итого: 1805 909 30 16 165
С учетом уварки: 1800 909 30 16 165
На 1 порцию: 300 152 5 2.6 27.5
На 100 грамм: 51 1.7 0.9 9.2
БЖУ: 13% 15% 72%
Вес одной порции
Количество порций
300 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 1800 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.7 г
0.9 г
>9.2 г
13%
15%
72%
51 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
тыква, молоко 3,2% , рис белый, сахар-песок
Приготовление

готовить в мультиварке

Рецепт пользователя fox-rio
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: