Филе трески с овощами на пару
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Треска | 488 | 366 | 85 | 3 | - |
| Сок лимонный | 5 | 2 | - | - | 0 |
| Лук репчатый | 125 | 51 | 2 | 0 | 10 |
| Помидоры | 195 | 39 | 1 | 0 | 8 |
| Итого: | 813 | 458 | 88 | 4 | 19 |
| На 1 порцию: | 813 | 458 | 88.4 | 3.6 | 18.7 |
| На 100 грамм: | 56 | 10.9 | 0.4 | 2.3 | |
| БЖУ: | 77% | 7% | 16% |
5 мин.
+
30 мин
Белки
Жиры
Углеводы
10.9 г
0.4 г
>2.3 г
77%
7%
16%
56 Ккал / 100 г
Потребуется:
треска, помидоры, лук репчатый, сок лимонный
Рецепт пользователя янтарь
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: