Яичница с помидорами и луком
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 120 | 188 | 15 | 14 | 1 |
| Помидоры | 145 | 29 | 1 | 0 | 6 |
| Лук репчатый | 60 | 25 | 1 | 0 | 5 |
| Масло подсолнечное | 5 | 45 | - | 5 | - |
| Итого: | 330 | 287 | 17 | 19 | 12 |
| С учетом уварки: | 225 | 287 | 17 | 19 | 12 |
| На 1 порцию: | 225 | 287 | 16.9 | 19.2 | 11.8 |
| На 100 грамм: | 128 | 7.5 | 8.5 | 5.2 | |
| БЖУ: | 24% | 60% | 16% |
5 мин.
+
5
Белки
Жиры
Углеводы
7.5 г
8.5 г
>5.2 г
24%
60%
16%
128 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
помидоры, яйцо куриное, лук репчатый, масло подсолнечное
Рецепт пользователя lorhen45
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: