Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Буритос 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Майонез 20% жирности 70 356 2 47 3
Помидоры 100 20 1 0 4
Лаваш армянский, тонкий 300 708 24 3 143
Крабовые палочки 100 88 18 2 -
Сыр полутвердый (голландский) 100 361 27 27 -
Итого: 670 1533 71 79 150
На 1 порцию: 670 1533 70.6 79.4 149.6
На 100 грамм: 229 10.5 11.9 22.3
БЖУ: 18% 45% 37%
Вес одной порции
Количество порций
670 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 670 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
10.5 г
11.9 г
>22.3 г
18%
45%
37%
229 Ккал / 100 г
Потребуется:
лаваш армянский, тонкий, помидоры, крабовые палочки, сыр полутвердый (голландский), майонез 20% жирности
Приготовление

Намазать лаваш майонезом, дать пропитаться. Разложить слой развернутых крабовых палочек, сверху нарезанные помидоры, тертый сыр. Закрутить в рулет и нарезать на кусочки

Рецепт пользователя nice2meet
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: