Постная геркулесовая каша
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Вода | 500 | - | - | - | - |
| Овсяные хлопья геркулес | 80 | 282 | 10 | 5 | 49 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Итого: | 583 | 282 | 10 | 5 | 49 |
| С учетом уварки: | 500 | 282 | 10 | 5 | 49 |
| На 1 порцию: | 167 | 94 | 3.3 | 1.7 | 16.5 |
| На 100 грамм: | 56 | 2.0 | 1.0 | 9.9 | |
| БЖУ: | 14% | 16% | 70% |
5 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
2 г
1 г
>9.9 г
14%
16%
70%
56 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, овсяные хлопья геркулес, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Mousejune
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: