каша геркулес
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Чернослив | 20 | 51 | 1 | 0 | 12 |
| Молоко 1,5% | 50 | 23 | 2 | 1 | 2 |
| Овсяные хлопья геркулес | 45 | 158 | 6 | 3 | 28 |
| Итого: | 115 | 232 | 8 | 4 | 42 |
| На 1 порцию: | 115 | 232 | 7.5 | 3.7 | 41.7 |
| На 100 грамм: | 202 | 6.5 | 3.2 | 36.3 | |
| БЖУ: | 13% | 14% | 73% |
10 мин.
+
Напишите время готовки без вашего участия - например, 20 мин в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
6.5 г
3.2 г
>36.3 г
13%
14%
73%
202 Ккал / 100 г
Потребуется:
молоко 1,5%, овсяные хлопья геркулес, чернослив
Рецепт пользователя лёгкая
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: