Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат из морской капусты с кальмаром 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Морковь 50 18 1 0 4
Кальмар 50 38 9 0 -
Морская капуста Консервы 150 8 1 0 -
Итого: 250 130 14 2 14
На 1 порцию: 250 130 14.2 1.8 14
На 100 грамм: 26 4.4 0.2 1.4
БЖУ: 44% 13% 43%
Вес одной порции
Количество порций
250 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 250 г
1 мин.
+ 1
Белки
Жиры
Углеводы
4.4 г
0.2 г
>1.4 г
44%
13%
43%
26 Ккал / 100 г
Потребуется:
морская капуста консервы, морковь, кальмар
Приготовление

Готовое блюдо

Рецепт пользователя Татьяна
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: