Геркулес с черносливом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья геркулес | 40 | 141 | 5 | 3 | 25 |
| Вода | 80 | - | - | - | - |
| Молоко 2,5% | 20 | 11 | 1 | 1 | 1 |
| Сахар-песок | 7 | 27 | - | - | 7 |
| Чернослив | 12 | 31 | 0 | 0 | 7 |
| Итого: | 159 | 210 | 6 | 3 | 40 |
| На 1 порцию: | 159 | 210 | 5.8 | 3.1 | 39.6 |
| На 100 грамм: | 132 | 3.6 | 1.9 | 24.9 | |
| БЖУ: | 11% | 13% | 76% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.6 г
1.9 г
>24.9 г
11%
13%
76%
132 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, овсяные хлопья геркулес, молоко 2,5% , чернослив, сахар-песок
Рецепт пользователя Биани
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: