Тарталетки из картофеля с куриным филе
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Сыр Ламбер | 150 | 566 | 36 | 46 | - |
Лук зеленый | 30 | 6 | 0 | - | 1 |
Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
Картофель | 700 | 539 | 14 | 3 | 114 |
Курица филе, без кожи | 700 | 1687 | 127 | 129 | 5 |
Майонез | 200 | 1258 | 6 | 134 | 7 |
Итого: | 1800 | 3160 | 218 | 191 | 127 |
На 1 порцию: | 300 | 527 | 36.4 | 31.9 | 21.2 |
На 100 грамм: | 127 | 12.7 | 4.8 | 7.2 | |
БЖУ: | 28% | 55% | 17% |
Вес одной порции
Количество порций
300
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1800 г
40 мин.
+
30 минут в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
12.7 г
4.8 г
>7.2 г
28%
55%
17%
127 Ккал / 100 г
Потребуется:
картофель, курица филе, без кожи, майонез , сыр ламбер, лук зеленый, чеснок, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Кареглазая
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Edel Weiss 28.09.2013, 10:31 #
Татьяна Прокофьева 28.09.2013, 15:53 #
Кареглазая 29.09.2013, 02:32 #
вафелька 02.06.2023, 16:38 #