курица с фасолью - терияки
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Мед натуральный (мёд) | 20 | 63 | 0 | - | 16 |
| Соевый соус | 15 | 8 | 1 | - | 1 |
| Томатная паста | 15 | 15 | 1 | - | 3 |
| Фасоль стручковая | 240 | 55 | 6 | 1 | 7 |
| Курица филе, без кожи | 100 | 110 | 23 | 1 | - |
| Итого: | 390 | 251 | 31 | 2 | 27 |
| На 1 порцию: | 195 | 126 | 15.5 | 1 | 13.6 |
| На 100 грамм: | 64 | 7.9 | 0.5 | 7.0 | |
| БЖУ: | 50% | 7% | 43% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.9 г
0.5 г
>7 г
50%
7%
43%
64 Ккал / 100 г
Потребуется:
фасоль стручковая, курица филе, без кожи, мед натуральный (мёд), соевый соус, томатная паста
Рецепт пользователя Lena Karpova
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: