фруктовый салат
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Кунжут-семя | 5 | 28 | 1 | 2 | 1 |
| Мед натуральный (мёд) | 7 | 22 | 0 | - | 6 |
| Мандарин | 67 | 26 | 1 | 0 | 5 |
| Киви | 44 | 21 | 0 | 0 | 4 |
| Гранат | 9 | 7 | 0 | 0 | 1 |
| Яблоки | 54 | 25 | 0 | 0 | 5 |
| Банан | 27 | 26 | 0 | 0 | 6 |
| Итого: | 213 | 153 | 3 | 3 | 27 |
| На 1 порцию: | 213 | 153 | 2.7 | 3.1 | 27.1 |
| На 100 грамм: | 72 | 1.3 | 1.5 | 12.7 | |
| БЖУ: | 7% | 19% | 74% |
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.3 г
1.5 г
>12.7 г
7%
19%
74%
72 Ккал / 100 г
Потребуется:
мандарин, яблоки, киви, банан, гранат, мед натуральный (мёд), кунжут-семя
Рецепт пользователя Multmama
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: