Салат из свеклы и моркови с орехами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сок лимонный | 10 | 3 | 0 | - | 0 |
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
| Масло льняное | 5 | 45 | - | 5 | - |
| Масло оливковое | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Укроп обыкновенный | 20 | 61 | 3 | - | 11 |
| Кунжут-семя | 10 | 57 | 2 | 5 | 1 |
| Орех грецкий | 40 | 262 | 7 | 24 | 4 |
| Морковь | 200 | 70 | 3 | 0 | 14 |
| Свекла | 200 | 84 | 3 | 0 | 18 |
| Итого: | 497 | 672 | 17 | 45 | 48 |
| На 1 порцию: | 99 | 134 | 3.5 | 8.9 | 9.7 |
| На 100 грамм: | 135 | 3.5 | 9.0 | 9.7 | |
| БЖУ: | 10% | 60% | 30% |
25 мин.
+
60 минут
Белки
Жиры
Углеводы
3.5 г
9 г
>9.7 г
10%
60%
30%
135 Ккал / 100 г
Потребуется:
морковь, свекла, орех грецкий, укроп обыкновенный, сок лимонный, масло оливковое, кунжут-семя, масло льняное, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Мари Ул
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: