Омлет с кефиром
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куринные | 100 | 150 | 11 | 9 | 1 |
| Биокефир "Добрыня" 1% | 100 | 146 | 3 | 1 | 4 |
| Итого: | 200 | 296 | 14 | 10 | 4 |
| На 1 порцию: | 200 | 296 | 14 | 10 | 4.2 |
| На 100 грамм: | 153 | 8.8 | 7.3 | 1.8 | |
| БЖУ: | 34% | 55% | 11% |
5 мин.
+
+10 минут на сковородке.
Белки
Жиры
Углеводы
8.8 г
7.3 г
>1.8 г
34%
55%
11%
153 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйца куринные, биокефир "добрыня" 1%
Рецепт пользователя Ксюша Романова
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: