Творожная запеканка
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сахар-песок | 25 | 95 | - | - | 25 |
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
| Масло сливочное 72% | 5 | 33 | - | 4 | 0 |
| Крупа манная | 50 | 167 | 5 | 1 | 35 |
| Творог, 5 % | 400 | 580 | 84 | 20 | 12 |
| Кефир 2,5% жирности | 100 | 53 | 3 | 3 | 4 |
| Итого: | 630 | 1007 | 99 | 32 | 77 |
| На 1 порцию: | 630 | 1007 | 98.5 | 32.4 | 76.8 |
| На 100 грамм: | 160 | 15.6 | 5.1 | 12.2 | |
| БЖУ: | 40% | 29% | 31% |
20 мин.
+
10-15 минут в духовке.
Белки
Жиры
Углеводы
15.6 г
5.1 г
>12.2 г
40%
29%
31%
160 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 5 % , кефир 2,5% жирности, яйцо куриное, крупа манная, сахар-песок, масло сливочное 72%
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: