Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Фаршированные блины с печенью и яйцом 

Фото: <a href="https://ru.depositphotos.com/364298794/stock-photo-pancakes-stuffed-liver-eggs.html">Depositphotos.com</a>
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яйцо куриное 200 314 25 23 1
Печень куриная 150 210 31 9 2
Лук репчатый 65 27 1 0 5
Молоко 2,5% 250 135 7 6 12
Мука пшеничная 85 291 8 1 64
Соль поваренная пищевая 4 - - - -
Сахар-песок 5 19 - - 5
Масло оливковое 45 404 - 45 -
Итого: 804 1400 72 84 90
На 1 порцию: 201 350 18 21.1 22.4
На 100 грамм: 174 9.0 10.5 11.1
БЖУ: 21% 54% 25%
Вес одной порции
Количество порций
201 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 804 г
55 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9 г
10.5 г
>11.1 г
21%
54%
25%
174 Ккал / 100 г
Потребуется:
молоко 2,5% , яйцо куриное, печень куриная, мука пшеничная , лук репчатый, масло оливковое, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Приготовление

Потребуется:

  • 4 яйца
  • 150 г куриной печени
  • 1 луковица
  • 1 ст. молока
  • 0,5 ст. муки
  • 0,5 ч.л. соли
  • 1 ч.л. сахара
  • масло для жарки

Приготовление:

  1. Замесить тесто из стакана молока, 1 яйца и муки, добавить соль, сахар и 1 ст.л. растительного масла.
  2. Печень промыть, нарезать крупными кусками и отварить в подсолёной воде в течение 10-15 минут. Остадить и мелко нарезать.
  3. 3 яйца отварить, остудить и почистить. Мелко нарезать или натереть на тёрке.
  4. Луковицу нарезать мелко и обжарить в небольшом количестве масла.
  5. Смешать нарезанную печень, яйца и жареный лук, по вкусу посолить и перемешать.
  6. Разогреть масло на сковороде, налить тесто для первого блинчика. Обжарить с одной стороны, переложить на тарелку. Таким же образом приготовить остальные блины.
  7. На обжаренную сторону выложить начинку, завернуть блинчик конвертиком. Все блинчики нафаршировать, затем выложить на сковородку и обжарить до румяного цвета со всех сторон. Подавать горячими, со сметаной. Приятного аппетита!
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: