Запеканка с тунцом и яичной лапшой
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Макаронные изделия яичные | 200 | 684 | 23 | 4 | 139 |
Тунец натуральный Консервы | 200 | 192 | 45 | 1 | - |
Горошек замороженный | 200 | 144 | 13 | 1 | 33 |
Мука пшеничная | 50 | 171 | 5 | 1 | 38 |
Молоко 2,5% | 250 | 135 | 7 | 6 | 12 |
Сыр Гауда | 200 | 712 | 50 | 54 | 4 |
Масло сливочное 72% | 50 | 331 | 0 | 36 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
Вода | 300 | - | - | - | - |
Итого: | 1451 | 2369 | 143 | 104 | 226 |
На 1 порцию: | 242 | 395 | 23.8 | 17.3 | 37.7 |
На 100 грамм: | 163 | 9.6 | 7.1 | 15.4 | |
БЖУ: | 24% | 39% | 37% |
Вес одной порции
Количество порций
242
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1451 г
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
9.6 г
7.1 г
>15.4 г
24%
39%
37%
163 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, молоко 2,5% , макаронные изделия яичные, тунец натуральный консервы, горошек замороженный, сыр гауда, мука пшеничная , масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически