Смузи из ряженки и смородины Ю.М.
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ряженка 3,2 % Старый Оскол | 120 | 72 | 4 | 4 | 6 |
| Смородина черная | 30 | 13 | 0 | 0 | 2 |
| Итого: | 150 | 85 | 4 | 4 | 8 |
| На 1 порцию: | 150 | 85 | 3.9 | 3.9 | 7.7 |
| На 100 грамм: | 57 | 2.6 | 2.6 | 5.1 | |
| БЖУ: | 19% | 43% | 38% |
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.6 г
2.6 г
>5.1 г
19%
43%
38%
57 Ккал / 100 г
Потребуется:
ряженка 3,2 % старый оскол, смородина черная
Aquarius
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: