Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Капустный салат 

Фото: <a href="https://ru.depositphotos.com/374844512/stock-photo-vegetable-salad-cabbage-sausages-canned.html">Depositphotos.com</a>
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Капуста белокочанная 150 42 3 0 7
Колбаса вареная молочная 100 252 12 23 0
Горошек зеленый. Консервы 100 40 3 0 7
Майонез 25 157 1 17 1
Соль поваренная пищевая 2 - - - -
Итого: 377 491 18 40 15
На 1 порцию: 189 246 9.1 20 7.4
На 100 грамм: 100 4.8 7.3 3.9
БЖУ: 15% 73% 12%
Вес одной порции
Количество порций
189 г
Порций: 2
Общий вес блюда: 377 г
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.8 г
7.3 г
>3.9 г
15%
73%
12%
100 Ккал / 100 г
Потребуется:
капуста белокочанная, колбаса вареная молочная, горошек зеленый. консервы, майонез , соль поваренная пищевая
Приготовление

Потребуется:

  • 150 г капусты салатной
  • 100 г колбасы по вкусу
  • 100 г зелёного горошка консервированного
  • 1 ст.л. майонеза
  • соль

Приготовление:

  1. Капусту тонко нашинковать, сложить в салатник, посолить и очень тщательно помятьруками или деревянной толкушкой.
  2. Колбасу нарезать соломкой, у горошка слить жидкость.
  3. Смешать все ингредиенты, заправить майонезом. При желании можно добавить зелень — салат будет ещё вкуснее. Приятного аппетита!
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: