Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Творожное мороженое 

Фото: <a href="https://ru.depositphotos.com/132513060/stock-photo-tasty-fruit-ice-cream.html">Depositphotos.com</a>
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Творог 11% 200 340 32 22 2
Сметана 20,0% жирности 150 309 4 30 5
Банан 150 144 2 1 32
Мед натуральный (мёд) 15 47 0 - 12
Земляника, клубника 100 41 1 0 8
Итого: 615 881 39 53 58
На 1 порцию: 103 147 6.5 8.9 9.7
На 100 грамм: 140 6.8 7.2 12.3
БЖУ: 18% 55% 27%
Вес одной порции
Количество порций
103 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 615 г
15 мин.
+ 8 часов
Белки
Жиры
Углеводы
6.8 г
7.2 г
>12.3 г
18%
55%
27%
140 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог 11%, сметана 20,0% жирности, банан, земляника, клубника, мед натуральный (мёд)
Приготовление

Потребуется:

  • 200 г творога
  • 150 г сметаны 18-20%
  • 1 крупный спелый банан
  • 1 ст.л. мёда
  • 100 г клубники

Приготовление:

  1. Творог со сметаной выложить в чашу блендера, добавить очищенный банан и мёд. Тщательно взбитьв однородную массу.
  2. Промыть клубнику и обсушить. Нарезать пластинками, добавить в творожную массу, аккуратно перемешать.
  3. Разложить массу в формочкидля мороженого и поставить в морозильную камеру на 7-8 часов. Приятного аппетита!
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: