Гречка с луком и морковью
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Масло подсолнечное | 15 | 135 | - | 15 | - |
| Вода | 700 | - | - | - | - |
| Морковь | 20 | 7 | 0 | - | 1 |
| Лук репчатый | 80 | 33 | 1 | 0 | 7 |
| Гречневая крупа ядрица | 223 | 687 | 28 | 7 | 127 |
| Итого: | 1043 | 862 | 30 | 23 | 135 |
| На 1 порцию: | 209 | 172 | 5.9 | 4.5 | 27.1 |
| На 100 грамм: | 85 | 3.1 | 1.9 | 14.0 | |
| БЖУ: | 14% | 24% | 62% |
Вес одной порции
Количество порций
209
г
Порций:
5
Общий вес блюда: 1043 г
5 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
3.1 г
1.9 г
>14 г
14%
24%
62%
85 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, гречневая крупа ядрица, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Виктория
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: