Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты от Daily-menu.ru → Салат "Корейский"

Салат "Корейский" 

Фото: <a href="https://ru.depositphotos.com/38371873/stock-photo-korean-carrot-salad-with.html">Depositphotos.com</a>
Фото: Depositphotos.com
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Ветчина особая 200 252 35 12 -
Яйцо куриное 100 157 13 12 1
Огурец соленый 160 21 1 0 3
Морковь корейская 150 201 - 14 19
Майонез 75 472 2 50 3
Итого: 685 1103 51 88 26
На 1 порцию: 171 276 12.8 22 6.4
На 100 грамм: 161 7.5 12.8 3.7
БЖУ: 19% 72% 9%
Вес одной порции
Количество порций
171 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 685 г
Пересчитать веc продуктов
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.5 г
12.8 г
>3.7 г
19%
72%
9%
161 Ккал / 100 г
Потребуется:
ветчина особая, огурец соленый, морковь корейская, яйцо куриное, майонез
Приготовление

Потребуется:

  • 200 г ветчины
  • 2 яйца
  • 2 солёных огурца
  • 150 г корейской моркови
  • 3 ст.л. майонеза

Приготовление:

  1. Яйца сварить "вкрутую", остудить и почистить. Мелко покрошить.
  2. Огурец нарезать или натереть на крупной тёрке. Ветчину нарезать соломкой.
  3. Смешать ветчину, яйца, огурцы, морковь, заправить майонезом. Приятного аппетита!
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: