Постный рассольник с геркулесом
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Вода | 1000 | - | - | - | - |
Рассол огуречный | 200 | 24 | - | - | 1 |
Картофель | 200 | 154 | 4 | 1 | 33 |
Морковь | 75 | 26 | 1 | 0 | 5 |
Лук репчатый | 65 | 27 | 1 | 0 | 5 |
Овсяные хлопья геркулес | 50 | 176 | 6 | 3 | 31 |
Огурец соленый | 160 | 21 | 1 | 0 | 3 |
Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Итого: | 1797 | 723 | 15 | 34 | 83 |
На 1 порцию: | 300 | 121 | 2.4 | 5.7 | 13.9 |
На 100 грамм: | 40 | 0.8 | 1.9 | 4.6 | |
БЖУ: | 8% | 44% | 48% |
Вес одной порции
Количество порций
300
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1797 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
0.8 г
1.9 г
>4.6 г
8%
44%
48%
40 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, рассол огуречный, картофель, огурец соленый, морковь, лук репчатый, овсяные хлопья геркулес, масло оливковое, чеснок, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически